Období: rok 2016

Právě ve čtvrtek jsem cvičili novým způsobem na  leg Pressu. Rozdíl od normalního cvičení je, že závaží ze začátku držíte 20 sekund a až poté jednu serii  a nedokážu ani popsat jak je to náročné. Takže to určitě zkuste  jela jsem 3 serie po 12 s 50kg. a poté 2 serie po 5 s 75 kg. Víc jsem prostě nezvládala číst dál

Ve čtvrtek jsme byla u kadeřnice a v pátek na focení u mého kamarada Jakuba Podroužka. A jsem z obouch dvou dnů zcela nadšená.  Postpně sem budu přidávat fotky, ale častěji je budu přidavat na instagram. číst dál

Od zítra mi začínají "prázdniny". Ale dá se říci, že to ani prázdniny nejsou. Mám toho tolik, že už teď vím, že to všechno nestihnu  A proto od zítřka už musím jet čistě jen podle plánu. Což je pro mě horší než horor, kdykoliv když mám dodržovat určitý řád tak to vždy ztroskotá číst dál

Víte, co je vrchol obezity?  číst dál

Právě mi příliš nové botičky číst dál

Chlorella  číst dál

Můj nejkrásnější dne v životě  Měli jsme ples "z pohádky do pohádky" číst dál

22.ledna jsem byla na maturitním plese mých bývalých spolužáků z ekonomického lycea. Ve stylu velkého Getsbyho  Měli dle mého názoru to nejkrásnější video.  (https://www.youtube.com/watch?v=1NuhoxyyG-c) číst dál

6 vajíček (oddělte žloutky od bílků)2 lžíce kakaa 2 odměrky proteinu 2 lžíce medu500 g tvarohu Šmakoun Trochu jogurtu na zředěníBílky a žloutky vyšleháme zvlášť do pěny, poté smícháme dohromady a přidáme kakao s 1 odměrkou proteinu. Můžeme přidat i kypřící prášek, ale není potřeba. Pečeme na pečícím papíru na 180 stupňů, přibližně 15- 20 minut. číst dál

Poprvé jsem dnes stihla jak led tak posilku  a můžu upřímně říct, že se cítím odpočinutě a šťastně  tak snad se zvládnu podívat i na to učení  číst dál

+18°C Obyvatelé Havaje si berou na noc dvě přikrývky. číst dál

Ahojky číst dál